牛皮癣饮食如何护理

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    牛皮癣饮食如何护理?牛皮癣是很难治愈的一种皮肤病，给我们的生活带来很大的困扰。牛皮鲜患者需要在日常生活中多多注意自己的习惯。今天成都牛皮癣医院专家就为大家推荐牛皮癣饮食护理五要素。

    牛皮癣饮食如何护理?牛皮癣饮食护理五要素。

    一、牛皮癣患者避免久存蔬菜新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20摄氏度时放置一天，维生素C损失达84%。若要保存蔬菜，应在避光，通风，干燥的地方贮存。

    二、牛皮癣患者吃菜丢弃了含维生素最丰富的部分例如豆芽，有些牛皮癣患者在吃时只吃上面的芽而将豆瓣丢掉。事实上，豆瓣中含维生素C比芽的部分多2-3倍。再就是做蔬菜饺子馅时把菜汁挤掉，维生素会损失70%以上。正确的方法是，切好菜后用油拌好，再加盐和调料，这样油包菜，馅就不会出汤。

    三、牛皮癣患者避免生吃而不洗净蔬菜的污染多为农药或霉菌。进食蔬菜发生农药中毒的事时有发生。蔬菜亦是霉菌的寄生体，霉菌大都不溶于水，甚至有的在沸水中安然无恙。它能进入蔬菜的表面几毫米深。因此牛皮癣患者食蔬菜必须用清水多洗多泡，去皮，多丢掉一些老黄腐叶，切勿吝惜，特别是生吃更应该如此，不然，不仅会给牛皮癣患者的身体健康带来危害，还很有可能诱发加重病情。

    四、牛皮癣患者避免用大火炒菜维生素C、B1都怕热，怕煮，据测定，大火快炒的菜，维生素C损失仅17%，若炒后再焖，菜里的维生素C将损失59%。所以牛皮癣患者炒菜要用旺火，这样炒出来的菜，不仅色美味好，而且菜里的营养损失也少。烧菜时加少许醋，也有利于维生素的保存。还有些蔬菜如黄瓜、西红柿等，牛皮癣患者最好凉拌吃。

    五、烧好的菜牛皮癣患者应当马上吃很多牛皮癣患者为节省时间，喜欢提前把菜烧好，然后在锅里温着等人来齐再吃或下顿热着吃。其实蔬菜中的维生素B1，在烧好后温热的过程中，可损失25%。烧好的白菜若温热15分钟可损失维生素C20%，保温30分钟会再损失10%，若长到1小时，就会再损失20%，假若青菜中的维生素C在烹调过程中损失20%，溶解在菜汤中损失25%，如果再在火上温热15分钟会再损失20%，共计65%。那么牛皮癣患者从青菜中得到的维生素C就所剩不多了。

    牛皮癣饮食如何护理?以上是成都银屑病医院专家介绍的牛皮癣饮食护理五要素。希望这篇文章能够为您带来帮助。如果还想了解更多牛皮癣怎么治疗，请咨询我们的在线专家，将竭诚为您服务!推荐阅读：牛皮癣的正确护理方式

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